¿Que es el tabaco?
-El tabaco proviene de una planta (Nicotiana spp.) y contiene una droga estimulante denominada nicotina.
-Usualmente el tabaco es fumado en cigarros y pipas, pero también puede ser esnifado a modo de rapé, mascado y bebido en infusión.
¿Cuáles son los efectos de fumar?
-La nicotina incrementa el pulso y la presión arterial.
-Los efectos se pueden sentir inmediatamente, y pueden durar hasta 30 minutos con un cigarrillo.
-Los usuarios primerizos generalmente se siente amodorrados y con nauseas, con todo y que únicamente se den únicamente unas caladas del cigarro.
-Los usuarios regulares reportan que el fumar les reduce la ansiedad y que les ayuda a relajarse.
-Algunos fumadores dicen que la nicotina les reduce el apetito y comen menos.
¿Es el tabaco adictivo?
-El tabaco es altamente adictivo. Su uso regular puede resultar en una dependencia física con efectos y síntomas de abstinencia de larga duración.
-Depresión, irritabilidad, inquietud y ansiedad son algunos de los síntomas experimentados por fumadores que no han fumado un cigarrillo durante algun tiempo.
-Estos síntomas producen un fuerte deseo de volver a fumar un cigarro.
¿Que otros problemas resultan de fumar?
-Tos, así como otros problemas respiratorios del pecho afectan a los fumadores.
-Mal aliento y descoloración de los dientes son problemas comunes de la gente que fuma regularmente.
-Los fumadores regulares son mucho más propensos a desarrollar bronquitis, cancer de pulmón y otras formas de cáncer, así como padecimientos cardíacos y circulatorios.
-Fumar durante el embarazo puede dañar al no nato, dando como resultado un bajo peso al nacer y otras complicaciones.
-Los fumadores pasivos tambien pueden desarrollar problemas de salud, especialmente los niños y personas con asma o problemas respiratorios.
¿Si fumas y deseas dejarlo?
-Aléjate de la gente y de los lugares en que se fuma.
-Dile a tus amigos que deseas dejar de fumar y que te apoyen.
-Trata con acupuntura, chicles de nicotina, parches, y otros remedios populares.
